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胃不好,这5种养胃水果你应该了解,比小米粥更
2019-05-11 11:22 灵素阁

胃的好坏对我们的健康来说是十分重要的,我们每天吃进体内的食物,都需要通过它的消化来转换成供我们吸收的营养。而我们却不知道感恩,还在胡吃海喝,加重了它的负担,也让它受到了伤害。

对于比较容易受伤的胃部来说,它更需要的是我们对它的养护。胃不好,这5种养胃水果你应该了解,吃起来比小米粥更加方便!

TOP1:苹果

苹果可以说是一种亲民水果,价格亲民,营养还十分丰富,而且不只是有养胃的功效。对于肠胃不太好的人来说,可以每天吃一个苹果。若是经常腹泻,就可以将苹果煮熟了食用,胃病或许能有所改善。

TOP2:石榴

许多人都觉得懒得吃石榴,因为它吃起来比较麻烦,这时候不妨尝试一下石榴汁。跟石榴一样,同样有着很高的营养价值,含有丰富的氨基酸和我们所需的微量元素。经常胃疼的人,可以时不时喝一杯,不仅能促消化,对于胃溃疡也有一定的缓解效果。但是它具有收敛作用,急性炎症以及大便秘结的人要少吃。

TOP3:甘蔗

中医认为,甘蔗有健脾和胃的作用,属于凉性水果,吃了可以降胃热,但若是一次性吃太多容易伤到脾胃。肠胃不好的人,可以适当吃点甘蔗,对于消化不良有一定的改善。

TOP4:葡萄

葡萄中含有的酒石酸可以帮助我们消化,另外,它所含的糖分大多是可以被我们直接吸收的葡萄糖。若是消化能力差的人,可以选择适当多吃葡萄来补充葡萄糖。

TOP5:樱桃

樱桃不仅长得好看,口感好吃,就连功效也正戳中大多数人的心窝。属性温热,对于脾胃虚寒的人来说,它是一种比较适合食用的水果,胃口不好的时候,可以吃点酸甜的樱桃来开开胃。

【本文由“灵素阁”新媒体原创出品,图片来源于网络。作者覃弦,未经授权,请勿转载】

标签: 的人 甘蔗 水果 石榴
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