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放过你的孩子吧!他们真的不需要那么多保健品
2019-08-13 21:08 健康时报

说起保健品的使用人群,很多人的第一反应是老人,然而近年来,很多家长出于给孩子提高免疫力、增高、补充维生素等目的,也给孩子使用保健品。

但事实是,正常发育、合理进食的孩子并不需要保健品,服用不当还可能对孩子造成不同程度的伤害。

孩子真的不需要这些保健品

1

提高免疫力类

牛初乳常被用作给孩子提高免疫力,但其主要成分和人的初乳虽说整体上相似,还是有差别。虽然二者中均含有较多的免疫球蛋白,营养价值比较高,但是由于牛吃饲料,而饲料中可能添加抗生素、激素等,因此可能对孩子不健康。

早在2012年,卫生部就规定自当年9月1日起,婴幼儿配方食品中不得再添加牛初乳以及用牛初乳为原料生产的乳制品。

2

补充维生素类

常见的用于给孩子补充维生素的保健品有维生素软糖和儿童鱼肝油等,但对于正常成长中的孩子而言,这些额外的补充也并不需要,而且大多数作用不大,而且还可能存在潜在危害。

中国疾控中心营养与健康所学生营养室研究员张倩2019年5月13日接受健康时报采访时指出,维生素软糖中的营养成分很低,并不像想象中那么丰富。此外,北大人民医院临床营养科营养师王勃诗表示,维生素软糖存在一些添加剂超标、糖分含量高的问题,孩子若一天吃太多是不可以的。①

而鱼肝油的主要成分是维生素A和D,在2014年央视的315晚会上,国家食品安全风险评估中心标准三部韩军花表示,在婴幼儿配方乳粉中,这两种维生素的含量已经足够了,不需要额外补充,额外补充甚至可能使孩子维生素的服用量更加不可控。

3

增高类

其实所谓的“增高保健品”,都是厂家的噱头,真正可以为孩子“增高”的保健品并不存在。还有的家长认为给孩子吃蛋白粉可以长个,事实也并非如此。

北京协和医院营养科主任于康2011年4月4日在健康时报刊文中指出,有人说蛋白粉好,吃蛋白粉可以长个,这是重大的误区。

首先,单靠蛋白粉长不了个,第二,这可能造成孩子的营养失衡,孩子的胃完全被蛋白粉占据,身体需要的维生素、矿物质、脂肪酸可能就缺乏。第三,蛋白质大量摄入后会造成钙的流失增大,所以多摄入蛋白粉长个的愿望根本实现不了,反而可能造成孩子骨骼发育的问题。②

标签: 维生素 孩子 保健品 给孩子
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